Та унтаж байхдаа оймс өмсөж үзсэн үү?Хэрэв та оролдсон бол оймс өмсөж унтахдаа ердийнхөөсөө илүү хурдан унтдаг болохыг олж мэднэ.Яагаад?
Үүнийг шинжлэх ухааны судалгаа харуулж байнаөмссөноймс нь таныг 15 минутын өмнө унтахад туслаад зогсохгүй шөнийн цагаар сэрэх тоог багасгадаг.
Өдрийн цагаар биеийн дундаж температур 37 хэм орчим байдаг бол оройн цагаар биеийн үндсэн температур ихэвчлэн 1.2 хэмээр буурдаг.Үндсэн температур буурах хурд нь унтах цагийг тодорхойлдог.
Хэрэв унтаж байх үед бие хэт хүйтэн байвал тархи цусны судсыг агшааж, халуун цусны урсгалыг арьсны гадаргуу руу хязгаарлах дохиог илгээж, улмаар биеийн гол температурын бууралтыг удаашруулж, хүмүүсийг нойрмоглоход хэцүү болгодог.
Нойрсож байхдаа хөлөө дулаацуулах оймс өмсөх нь цусны судсыг тэлэх, биеийн гол температур буурахад хүргэдэг.Үүний зэрэгцээ хөлөндөө оймс өмсөж хөлөө дулаацуулах нь халуунд мэдрэмтгий мэдрэлийн эсүүдэд нэмэлт тэжээл өгч, ялгарах давтамжийг нэмэгдүүлснээр хүмүүсийг удаан долгион эсвэл гүн нойронд хурдан орох боломжийг олгодог.
Чикагогийн Раш их сургуулийн эрүүл мэндийн төвийн судалгааны багийнхны Америкийн Урьдчилан сэргийлэх сэтгүүлд нийтэлсэн судалгаагаар унтаж байх үедээ оймс тайлах нь хөлний температурыг бууруулж, унтахад тохиромжгүй болохыг тогтоожээ.Унтаж байхдаа оймс өмсөх нь хөлийг өндөр температурт байлгаж, хурдан унтаж, унтах чанарыг сайжруулахад тусалдаг.
Түүнчлэн, Швейцарийн үндэсний нойрны лабораторийн холбогдох судалгааны үр дүнгээс үзэхэд унтаж байхдаа оймс өмсөх нь дулааны энерги дамжуулах, хуваарилах үйл явцыг хурдасгаж, бие махбодоос нойрны даавар ялгаруулж, хурдан унтахад тусалдаг болохыг харуулж байна.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 2-р сарын 21-ний хооронд